谈老年人的死亡恐惧

人终有一死，这是人生不可违背的自然规律。但是，由于人死后，感知觉都随之消失，无人知道死亡之后怎么样，所以，人会对死亡感到恐惧。对于老年人来说，死亡比年轻人更近。所以，他们对死亡有着更多的恐惧。

从人类进化的角度来说，对未知事物保持恐惧，并不是一个缺点，而是一种自我保护的方式。人终有一死，死亡后感知觉活动自然也就停止，因此没人知道死亡之后是怎么样的。对死亡的未知，也是人们对死亡产生恐惧的原因之一。对老年人来说，距离死亡要比年轻人近得多。当老年人照镜子时看到自己鹤发苍颜，老态龙钟，会容易联想到死亡。再加上老年人群经常遭遇老伴或亲朋好友去世，非常容易触景生情，会产生“下一个该轮到我了”的感觉。更多的时候，老年人身患重病，久治不愈，也容易一蹶不振想到死亡。如果家庭关系比较和睦，亲人间彼此恋恋不舍，也会害怕死亡将他们分隔。这些都是老年人恐惧死亡的原因。

对待死亡，老年人有着不同的态度。有些老年人生性豁达，清楚地意识到死亡的迫近后，能够从容不迫的面对死亡，并在自己的较后时间里做好计划、安排自己的后事。有些老年人受各种琐事困扰、受病痛折磨，他们将死亡视为解脱，会有“我累了，是时候该休息一下了”的感觉，因而能够平静地面对死亡的威胁。

另有一种老年人就不然了，当距离死亡越来越近时，他们会显得异常忐忑不安，盼望长寿的冲动也愈加强烈。对衰老极度的敏感，不愿意听到别人谈论死亡，不敢去医院探视病人，害怕遇见发丧送葬和听到哀乐，经常自我暗示，自我加压，形成了种种惧怕衰老、惧怕死亡的表现。本来没病的，吓得得了病；本来是小病，结果吓成了大病。如果心理防线崩溃了，结果会非常危险。那么老年人要如何应对死亡恐惧？身为老人的子女又能做些什么呢？

老年人朋友不妨看看这些建议：首先要意识到万事万物都有兴衰的历程，人生也不例外。由于衰老而死亡，这是一种“善终”，是较自然的方式，也是人生完整的较后一环。其次，死亡之后感知觉自然就会终止，疾病所带来的痛苦也不再会延续。而且根本不存在所谓的“死亡”，不必为“不知道死后是什么样的”而恐惧。较后，死亡虽然会把至亲分开，让活着的人悲伤。但是对于逝者来说，越是能够安详和坦然面对死亡，越能减少亲人的担心、减轻亲人的痛苦。所以愉快地活好每，以乐观的精神知足、满足地度过晚年。

家里有老人的朋友们可以看看这些建议：人是具有社会属性的动物，会非常害怕孤单。因此，作为子女，平时要多抽出时间来关心老人，有时哪怕只是多打几个电话，都会减少他们的孤单感，进而减轻他们对死亡的恐惧。除了精神上的关怀外，在物质上也要尽可能多的提供帮助，让老人的生活衣食无忧应该是较起码的。此外，还要定期安排老人参加体检，以便及时掌握老人的健康状况，有了疾病要及时治疗。