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[失眠]上班族为什么会出现失眠呢
上班族为什么会出现失眠呢想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做...[详细]
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[失眠]失眠因素也会是由心理引起的
谁也不希望被失眠所搅扰，这种疾病关于工作生活都有着的影响。那么避免失眠发作的办法有什么，下面我们就请医生来给各位做一个细致的引见。失眠因素也会是由心理...[详细]
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[失眠]失眠会严重影响心理和生理健康
人们的睡眠有各式各样的形态，和年龄、性别、生活环境、工作性质、生理健康、活动程度等等息息相关。有的是夜猫子式的晚睡晚起；有的过着猫头鹰式的工作方式，白...[详细]
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[失眠]夜里失眠喝什么茶好
虽说茶叶中的茶多酚会造成失眠，但并非每一种茶都是不利于睡眠的。只要您所饮用的茶是特殊原料制成的、经历特殊工序制备的，它说不定还对失眠情况有改善作用呢！...[详细]
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[失眠]熬夜看杯要知道 长期失眠该怎么治疗
失眠是一种比较常见的现象了，同时，大家也深深的体会到辗转难眠的滋味了，所以长期失眠该怎么治疗这个问题便成为了大家一直在咨询的，那么，长期失眠到底怎么治...[详细]
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[失眠]如何应对失眠
如果您持续一个月的入睡困难、睡眠不深、睡眠缺失感、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到疲乏等，至少每周发生3次，并至少已持续1个月，那就说明您失眠了，失眠...[详细]
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[失眠]治疗失眠需“对症下药”
中国睡眠研究会的数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，在失眠人群中有53%的失眠患者症状持续时间大于1年。北京大学第三医院神经内科主任樊东升指出：“中...[详细]
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[失眠]6种心理暗示易引起失眠
很多患者之所以会出现失眠，主要是因为心理的原因。所以，睡觉前能够舒缓自己的心情，保持着良好的心理状态是非常重要的。下面，就给大家介绍下哪6种心理暗示，...[详细]
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[失眠]失眠的治疗方法有哪些
治疗 1.总体目标尽可能明确病因，达到以下目的： (1)改善睡眠质量和(或)增加睡眠时间; (2)恢复社会功能，提高患者的生活质量; (3)减少或消除与失眠相关的躯体疾...[详细]
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[失眠]失眠的症状有哪些
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错 症状表现 1、入睡困难; 2、不能熟睡，睡眠时间减少; 3、早醒、醒后无法再入睡; 4、...[详细]
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王玉斌 / 心理咨询师
现任成都成华脑康医院心理咨询师，从事心理咨询工作多年，具...[详细]
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