如何治疗神经衰弱多梦

能睡个好觉，对谁来说都是件幸福的事情。只是年少时并不明显，随着年龄的增长，要考虑的事情越来越多时，才忽然发现优质的睡眠也是难能可贵的。不是一夜无眠，就是被噩梦侵扰。总之，睡眠毫无质量可言。那么，关于神经衰弱多梦又有哪些应对方法呢？

1.坚持心理治疗，正确认识疾病。神经衰弱患者的多梦、失眠症状只有坚持心理治疗，才能较终得到缓解。患者在心理医生的帮助下，正确认识疾病，消除内心疑虑，从而使神经衰弱多梦症状得到缓解

2.谨慎使用药物，服药听从医嘱。神经衰弱引起的多梦、失眠症状，可以在医生的诊断指导下，根据患者的情况适当给予镇静催眠药物进行缓解。

3.选择中药调理，宁心安神助眠。神经衰弱多梦的患者可以在医生的指导下，选择中药进行调理，以起到宁心安神助眠的效果。常用的中药有酸枣仁、远志、莲子、柏子仁、夜交藤、大枣等，都可以很好地缓解神经衰弱多梦失眠的症状

4.科学调理饮食，适当体育锻炼。神经衰弱患者可以多吃一些养心安神的饮食，同时尽量避免摄入油腻、刺激的食物。另外，患者也要根据自身体质，适当安排体育锻炼。

以上就是对于神经衰弱多梦的治疗方法。只是需要注意一点，在涉及到药物治疗时，一定要谨慎用药。一定要听从专业医生的建议，不能随便照搬别人的经验。就算在成功的也未必适合你。所以，用药一定要格外注意。