老年人为什么经常失眠

老年人为什么经常失眠？人一旦上了年岁，就会出现许多的疑问，较为多见的就是失眠，这种病尽管多见，可是对病人的损伤还会非常大的，失眠的发作会严峻影响到晚年人的身体体质，然后致使疾病的发作，所以晚年兄弟一定要找到失眠的病因，然后地避免失眠，接下来咱们就看看晚年人失眠的原因。

1、生理要素

年纪越大睡觉失眠自身就会削减，这是由于神经细胞随年纪的添加而削减，而睡觉是脑部的一种活动表象，由于晚年人神经细胞的削减，天然就能致使晚年人睡觉妨碍，而失眠则是较多见的表现。

2、脑部器质性疾病

晚年人很容易出现一些脑动脉硬化程度加重的状况，还也许伴有高血压、脑出血、脑梗塞、发呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量削减，致使脑代谢失调而发生表现。

3、全身性疾病

人一旦进入晚年，出现各种疾病的概率就会升高，由于疾病自身或伴有表现而影响睡觉，加重了晚年人的失眠。

4、精神疾病

晚年人是较容易出现郁闷状态及郁闷倾向的，随着病人年纪的添加，后半夜睡觉妨碍越来越严峻，主诉多为早醒和醒后难再入眠。

老年人为什么经常失眠？温馨提示：避免晚年人失眠的方法一、尽量不用安眠药：晚年人一旦出现失眠，先不要急于用药，不妨先找找失眠的原因。假如由于无所事事，入眠过早致使的早醒，则稍微晚点睡觉，假如白日小睡过多影响夜间睡觉，则可在白日做些力所能及的家务或参加些活动，如旅游、下棋、看书、看电视等，并削减白日小睡的次数。