老年疑病解除的方法

老年疑病是社会上很多空巢老人易患的心理疾病，空巢老人是一个社会问题，越来越受到大家的关注，空巢老人实际上就是老人子女忙于奔波于自己的事业工作而无暇照顾老人，甚至都很难与老人进行简单的沟通与交流，这样易使老人产生孤独和恐慌情绪。

老年疑病深深困扰着每位老人，难以控制的害怕自身患上某种疾病，整日将自己笼罩在怀疑、恐惧、焦虑等情绪中不能自拔。下面本文将为您介绍几种老年疑病调理的方式，希望对您有所帮助。

尝试改善自我性格

虽然当前学界对疑病症的真正发病原因并未做出明确判断，不过疑病症患者普遍存在过分敏感、内向、偏执、多疑的疑病性格，因此在进行疑病症自我调理时，适当改善和克制自己的疑病性格，可以缓解疑病症带来的紧张情绪。

常用“移情”

疑病症的起因多是患者出于对自身身体健康的过分关注，对一些轻微不适产生神经过敏而导致的。因此医生建议患友在出现疑病症状时，应尽量想法将注意力从对身体状况的关心上转移到其他方面。比如为自己制定几个兴趣计划，让自己忙碌起来，没有剩余精力来想起疑病来。

像平常一样生活

疑病症患者往往沉浸在病人的角色中无法自拔，这种负面消极的认识会对患者产生不良的心理暗示，从而增加了患者的虚弱感。其实疑病症患者并非真的有器质性疾病，因此想要摆脱疑病症控制，较好的方式就是像平常人一样工作和生活，不要太拿身体上的“病症”当一回事。

家人多多鼓励和支持

得了疑病症的人通常都会变得极度缺乏感，认为自己不再健康，不能再有所作为，因此又会十分失落和自卑。对此家人应尽量多抽时间和精力来关怀病人，鼓励他（她）积极参加一些集体活动，从而帮患者实现自我价值，从新培养自信、乐观的心境。

老年疑病症虽然与其他心理类疾病比较相对而言轻微，但是如果忽视调节、改善，则会导致病情严重，诱发其他更为严重的心理危机。老年可以考虑通过心理治疗及药物治疗来改善自己的疑病症，若需帮助，可以本站公益医生获得解答。