抑郁症患者应加强饮食调理以助

抑郁症除了通过药物治疗和心理疏导外，食疗调理也是个不错的选择，抑郁症患者只要及时用饮食调理，注意营养的摄取，多数可减轻症状，对疾病的治疗有良好辅助治疗作用，具体食疗方有几下几种。

1、猪肉苦瓜丝

原料：苦瓜300，瘦猪肉150，油、盐适量。做法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。

功效：猪肉苦瓜丝可泻肝降火。

2、杞叶炒猪心

原料：猪心1个，枸杞叶150~200，花生油、盐适量。做法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。

功效：杞叶炒猪心可补气血，益心肾。

3、二味猪脑汤

原料：猪脑1个，淮山药50，枸杞15，清水、食盐、葱、姜，适量。做法：上三味洗净后同放入锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。

功效：二味猪脑汤可补脾肾，安神志。

4、菖蒲炖猪心

原料：石菖蒲10，猪心1个，盐适量。做法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。

功效：菖蒲炖猪心可补心安神，化痰开窍。