神经衰弱的食治疗有哪些

人们总会因为思想紧张，工作繁忙而出现头痛、失眠的症状。大多数人不因此而担心，但也有一些人对自己的健康过为在意，遇到不适症状就会紧张，严重了就容易患上精神衰弱。对于精神衰弱这类疾病食治疗也有着很好的疗效，那么神经衰弱的食治疗一起让网友来看看。

肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数。此类患者可选用具有清 肝泻火、养心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹 菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、 乌骨鸡、蜂蜜等。

气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱 。此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黄豆 及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉 、羊心、兔肉、鸽蛋等。

心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数。此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物，如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、 银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫鱼等。

上述食疗方法是针对神经衰弱患者提出的，是由精神健康网汇总呈现给大家。除此之外，患者还可以根据自己的自身情况进行适当的锻炼，树立信心，定期咨询医生或浏览相关治疗网站。当然更重要的是患者在心理上不要把当作巨大的负担，轻松应对，疗效也许更佳。