按摩穴位治疗失眠方法介绍

按摩穴位治疗失眠方法从从古至今都一直被人们所采纳的一种缓解失眠症状的方法，并且该治疗方法相对于西医治疗而言，其健康性以及疗效都更为，因此，受到了很多失眠症患者朋友的青睐，那么究竟按摩穴位治疗失眠方法都有哪些呢？下面就为大家具体介绍，希望能够对广大失眠症患者有所帮助。

头面按摩法具有醒脑提神,镇静安眠,降压止痛,疗眩息晕,润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症、内耳眩晕症。

以下是改善失眠症的穴位按摩治疗：

(一)、天门开穴法,双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移,经神庭穴推至上星穴,然后两拇指呈左下、右上,左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重,反复推摩约1分钟,此时推摩局部产生热感,并向眉心集中。

(二)、百会穴点按掌摩法,待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩,如此反复交替进行约30秒,紧接用掌心以百会穴为轴心,均匀用力按压与旋摩约30秒。

(三)、玉锤叩击法,双手同时进行,从后向前,从左至右叩击整个头部,反复依次紧叩,不可遗漏。叩击时由腕部发力,甩力均匀,不可太重,不可太轻,以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。

(四)、十指梳理法,指尖着力于头皮,双手同时进行,从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主,柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。

(五)、抚摩静息法、摩面、摩颊。手法轻揉,约1分钟,再结束整个按摩疗程。

按摩穴位治疗失眠方法是现代社会很多人都在关注的一种治疗失眠的方法，希望还一直由于找不到合适的治疗失眠症的方法的患者朋友能够积极按照上述方法进行治疗，相信只要您能够长期坚持进行按摩治疗，必然能够逐渐看到好的治疗效果，使自己的失眠症状能够逐渐得到缓解，较终将其摆脱。