失眠严重危害身心健康

　　失眠严重危害身心健康，但很多人却视而不见，要么是因为习惯了，要么是觉得自己可以调整，但只是因为自己造成了一些无法挽回的错误，才会去医院治疗。成都成华脑康医院医生指出:失眠是指睡眠质量或时间不满意，影响第二天工作、学习等社会功能，从而引起疲劳、不安、全身不适、精神萎靡、反应迟钝、头痛、注意力不集中等症状的主观体验表现。失眠是一种疾病，不是偶然现象。

 

　　失眠严重危害身心健康。

 

　　1.衰老:现代研究证明，人的皮肤健康与睡眠状态密切相关。慢性失眠患者，面部表情暗淡，双眼晦暗，面部晦暗，两颊斑驳，皮肤松弛起皱。

 

　　2.健忘:长期失眠的常见危险可能是健忘，这是长期失眠对大脑功能的影响造成的。而且，慢性失眠患者注意力不集中，更容易忘记。

 

　　3.疾病:临床资料显示，长期失眠最严重的危害是多种疾病风险增加，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合征、抑郁症和焦虑症等。

 

　　4.肥胖:一般认为睡得好的人容易发胖，但研究结果恰恰相反。每晚多睡一个小时有助于减肥，而睡得久的人会大大增加发胖的几率。

 

　　小贴士:失眠严重危害身心健康:失眠在大多数人眼里都不是病。只需服用一些简单的助眠、助眠药物就可以摆脱失眠的痛苦，甚至盲目地与自己比较症状，采用其他不规范的诊疗方法，导致误诊、轻度失眠治疗不佳、重度失眠治疗困难。事实上，失眠的发作涉及大脑和各种内脏的神经递质，这是神经系统的问题。因此，失眠的治疗不能简单地静下心来睡觉，而应根据病因辨证施治。