防治神经衰弱的食疗方法

以往我们为大家介绍了一些关于防治神经衰弱的食疗方法，今天我们再为大家介绍一种防治神经衰弱的食疗方法--鲫鱼食治疗。如果你或你的家人正在遭受神经衰弱的困扰，不妨采用鲫鱼食治疗防治神经衰弱。也许能起到你意想不到的效果。

治疗神经衰弱的鲫鱼食疗方？目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱……下面就请医生针对于“防治神经衰弱的食疗方法--鲫鱼食疗方”做一下介绍。

以下是防治神经衰弱的鲫鱼食疗方：

鲫鱼糯米粥：材料：鲫鱼300克，糯米60克，姜末、葱花、盐、味精适量。做法：将鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净，糯米淘净。糯米加适量水煮粥，待粥快变稠时，将鲫鱼放入，粥好时，去鲫鱼骨，并放入适量的姜末、葱花、盐、味精即可。功效：隔日吃1次，长期坚持食用，对治疗神经衰弱有很大帮助。

枸杞炖鲫鱼：材料：鲫鱼750克，枸杞子25克，香菜4克，花生油20克，大葱、姜、料酒、盐适量。做法：首先，将鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净，在鱼身打上斜刀花，放入开水锅烫几分钟，捞出备用。然后，将枸杞洗净，香菜切段、葱姜洗净切丝。较后，炒锅注油烧热，放入葱姜丝煸炒，加入清水、料酒、盐、鲫鱼、枸杞子，旺火烧开，改用小火慢烧至酥烂，加入香菜，淋上花生油即可。功效：经常食用，可缓解由神经衰弱引起的精神倦怠、食欲不振等症状。

鲫鱼灯草粥：材料：鲫鱼2条，灯草6克，大米适量。做法：首先，将鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净，加灯草，用纱布包好，放适量水中煮汤。然后，取所煮汤汁加适量大米熬成稀粥即可。功效：经常食用，可治疗神经衰弱。

治疗神经衰弱的食疗有萝卜鲫鱼汤：材料：鲫鱼、白萝卜各200克，姜1块，植脂淡奶100毫升，鸡粉、黄酒、胡椒适量。做法：首先，将鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净擦干，姜切片，白萝卜切丝。然后，在热锅中倒油爆香姜片，放入鲫鱼煎至两面呈金黄色后加黄酒、植脂淡奶和适量水继续烹煮。较后，在中火烹煮约10分钟后，加入白萝卜丝，再煮10分钟，加鸡粉、胡椒调味即可。功效：经常食用，可补充大脑营养，促进大脑发育，预防神经衰弱。

以上食疗方一定要在医生的指导下食用。

以上防治神经衰弱的食疗方法，你掌握了吗？今后我们将为大家介绍更多关于防治神经衰弱的食疗方法，帮助大家用科学是食疗方法防治神经衰弱。如果你还有其他关于防治神经衰弱的疑问，也可以咨询我们的医生，我们的医生将会给你做出更细致的回答。