导致失眠的根本原因

当失眠发生在自己身上时，不少人都想对失眠的根本原因探知个究竟，以便找准失眠原因，便于进行下一步的对症治疗。就目前的研究结果可知，导致人们失眠的原因虽然可归总为很多因素，但是，到底失眠的根本原因是什么依旧在不断的深入研究中。

据医学界较新研究结果称，美国哈佛大学剑桥医学研究中心神经生理学迪尔尼（Deney）成功揭示了导致某些人不能安稳睡眠的根本原因，为从临床上治疗失眠找到了较好办法。

长期以来医学界一直错误认为人类睡眠是个神经系统受到抑制的生理过程，人在睡觉时大脑处于受抑制状态，抑制的越深，睡眠越好。基于这种错误理论，临床医生开始用各种神经抑制类药物治疗失眠患者。病人在药物强迫下进入一种“不清醒”状态，或者说是一种“假睡”。大脑被“刹车”停止工作，但没有休息，大脑里的“发动机还在运转”。所以患者醒后会更加疲劳，头昏脑胀。长期服用安定类西药，神经系统出现耐受现象，药量不断加大，抑制作用反而越来越小，一旦停用或抑制作用消失，病人会出现严重的“戒断现象”，如神经性情绪不稳定，阵发性情绪激动高昂，忽而又低落绝望，易惊易怒，敏感多疑，精力难以集中，甚至出现严重的精神抑郁。

迪尔尼研究结果证明，人类睡眠生理机制是个先兴奋后抑制的过程，长期的进化过程使人类自然形成了控制机体运转的“生物钟”。在夜晚9—11点大脑深处的松果体开始高度兴奋，分泌一种类固醇激素Melatonin（松果体素 褪黑素），该兴奋性激素能弥漫至保持大脑清醒的神经中枢—皮层下脑干网状结构，阻断脑干维持皮层“清醒&rdquo的功能，使人体进入睡眠状态，当体内Melatonin浓度减少，脑干的网状结构再次“起床做事”，唤醒大脑皮层兴奋，人体重新恢复清醒状态。

迪尔尼说：Melatonin激素的体内波动，主管人体的睡眠与清醒交替，婴儿期melatonin分泌较多，睡眠周期也较长，随着年龄增加，松果体melatonin分泌逐渐减少，睡眠时间也就越来越少，有些人由于松果体发育不好或过早衰退，Melatonin分泌不足，导致病理性睡眠时间减少和难以入睡。现代人生活节奏快，压力大，精神紧张也会引起松果体的分泌功能失调，体内缺少Melatonin引起睡眠障碍。

目前，约有6亿3千万人患有不同程度的睡眠障碍，约2亿人长期失眠，每年由于睡眠不足导致的精神类疾病，从而引发各种事故造成损失超过8千亿美金。失眠给人类健康和家庭幸福带来的危害更多。

“治疗睡眠障碍补充大脑的Melatonin是较好较直接的办法”迪尔尼明确指出，“任何其它尝试都是在走弯路，人体内的Melatonin充分，睡眠就会是极其自然的生理行为，无需再寻找那些枉费心机调理睡眠的生活小把戏！”

以上是较新研究揭示的失眠的根本原因，希望能够帮助大家更好地解决失眠问题。另外，提醒大家的是，治疗失眠症，除了要摸准自己失眠的根本原因外，还需在医生的建议和指导下进行科学对症的治疗为好。因为不对症的治疗，不仅无法起到缓解失眠的效果，而且即费时又费力。