青少年失眠的表现

青少年失眠的表现，现在不只成年人和老年人会呈现失眠的表象，青少年失眠的表象也不断增加，一朝一夕会致使注意力不集中、记忆力减退等表象的发作，对青少年的生长发育是很不利的，所以我们对青少年失眠的表现应有明白的了解，争夺及时的发现此病。

青少年失眠的表现为以下几点：

1、大多数青少年因为学习压力失眠会很严重，想逼迫自个睡着，可是通常拔苗助长，严重影响学习功率。

2、青少年失眠易致使身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

3、青少年女人长时间失眠会致使内分泌失调，从而导致青春痘、月经不调、痛经，气色暗黄无光泽，肌肤粗糙，色斑。

4、有的人失眠以后心里烦躁、惊骇、无助，进而呈现抑郁、失望、厌世。长时间睡眠不好还会影响脑供血，使大脑缺氧，致使头痛。

5、表现为入眠艰难、睡眠过程中易醒、醒后不易再入眠或早醒，可表现为一种，也可几种状况一起存在。

青少年失眠的表现，温馨提示：假如晚上难以入眠,不要躺在床上,而应该起来干点啥。当呈现焦虑心情的时分,把灯光调暗,然后下床,闭上眼睛听音乐,待昏昏欲睡之际,再回到床上就能睡着了。